Personal training

Een trainingsprogramma op maat, afgestemd op jouw wensen en niveau. Voor iedereen die bewegen met professionele begeleiding.

Duo training

Liever met z'n tweeën of drieën aan de slag voor extra plezier en motivatie? Samen sporten, dubbel gemotiveerd!

Boks/Kickboks
training

Wil je leren boksen of kickboksen, of heb je al boks/kickboks ervaring en wil je hier mee verder? Dan is dit jou beste keuze!

Groepslessen

Met een groep gemotiveerd aan de slag. Afwisselende en uitdagende trainingen met persoonlijke aandacht.

Veel gestelde vragen

Wat gebeurt er als ik te laat ben voor een sessie of niet meer kan komen?

Laat mij dat weten als dat lukt. Helaas laat mijn planning het niet toe om de verloren tijd in te halen, dus dat betekent een kortere training. Kom daarom vooral op tijd.

Bij last minute afmeldingen ben je helaas je sessie kwijt! Op tijd afmeldingen dienen 24 UUR VAN TEVOREN geannuleerd te worden.

Hoe kan ik betalen?

Betalingen dienen vooraf voldaan te worden. Dat kan via Ideal of overschrijven via de bank.

Wat als ik nooit gesport heb of een slechte conditie heb?

Geen probleem! Ik werk met iedereen en pas de training aan op het niveau wat voor jou goed is. Gaandeweg zie je resultaat en merk je dat je conditie verbetert.

Is personal training geschikt voor mij?

Het is geschikt voor iedereen, jong en oud. Overweeg een proefles zo kun je ervaren of je het prettig vindt en of het bij je past.

Hoeveel dagen per week moet ik trainen?

Dit wordt duidelijk bij de proefles. De frequentie hangt af van jouw wensen, beschikbaarheid en budget.

Wat is het voordeel van trainen met een personal trainer?

Iedereen is anders en personal training is maatwerk. Vooraf bespreken we jouw wensen en maken een realistisch persoonlijk sportschema. Tijdens de trainingen word je professioneel begeleid, zo let ik op de juiste houding en pas ik het niveau aan op jouw kunnen. Ik motiveer en moedig aan zodat je plezier hebt met trainen. Uiteindelijk zorgt personal training ervoor dat we jouw doelen bereiken.

Ik kan personal training niet betalen, wat nu?

Kijk of het mogelijk is om samen met iemand uit je omgeving of twee personen uit je omgeving, voor Duo training te kiezen. Ook kan je ervoor kiezen om een strippenkaart te nemen voor de groepslessen (grote groep) of small group lessen (kleine groep). 

Online coaching kan ook een oplossing zijn of een aanvraag doen bij het volwassenfonds zodat je eigen bijdrage lager uitkomt.

Referenties

"Na lang uitgesteld te hebben ben ik dan eindelijk gestart bij Melissa en wat ben ik blij dat ik de knoop voor mezelf heb doorgehakt.
Ik ben hartelijk en warm ontvangen, ze heeft naar mijn wensen geluisterd en we zijn direct gestart met een strak plan. Ik heb echt zin in dit traject.
Voor mij is het een toppertje!!! Ga zo door wat je het liefste doet meis."

Caroline Hoogdorp

"Melissa is een trainer die echt verstand van haar vakgebied heeft. Juiste techniek, begeleiding/schema en aanmoediging aangepast naar jouw wensen.
Haar lessen zijn explosief, gezellig en lekker intensief. Precies wat je zoekt!
Het systeem en de app waarmee zij werkt is erg handig. Op basis van credits kan je lesjes of pakketje boeken. Heel fijn!
Ten slotte is het echt iemand die doorvraagt en naar je luistert. Maar er is ook ruimte voor grapjes en lol. Hele fijne dame!."

Alex van Gelderen

"Als je op zoek bent naar een trainer die precies weet wat ze doet, dan is Melissa DE vrouw! Ze past de lessen aan zodat ze perfect bij jou passen, en tovert tegelijkertijd een glimlach op je gezicht. Dankzij haar heb ik ontdekt dat sporten echt leuk kan zijn. Van Kickbox tot PT, haar moet je hebben!."

Timothy Leerdam

Adres

Ceintuurbaan 181-183
3051 KC Rotterdam

Telefoon

Volgen